Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là băng hà viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng chẳng thạo sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, bớt ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thích tăng thêm 3 kg cùng không lên được nữa. Cháu chuồn khám, lang bảo cơ thể bình thường, mời uống sẽ tốt lên. Cháu ưa cố cố chén nốc ngủ nghỉ điều độ, nhưng cóc khả quan. Mong thầy thuốc tặng cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bạn bè cân nặng khoảng 44 kg, như vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều chuộng chót vót của cải bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thêm thắt cân bạn bè cấp tăng cường dè bỉu hồi dinh dưỡng ối hơn hiện tại Cần mời húp khoản hồi cùng chú tâm chất lượng các bữa xơi Nên hốc khối hơn hiện tại tại từ 1/2 đến một hốc cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc tương tự cơm, xôi giàu có luôn luôn lượng, hốc đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái khoáy cây hộ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài ba bữa chủ yếu bạn nên hốc thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm giống sữa, sữa chua, trái khoáy cây… Mỗi hôm nên húp đều đặn đôi ly sữa dong dỏng thường lượng dành dụm biếu xén người gầy vội tăng cân Không nên ăn các giống đồ ngọt hệt bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã khoác động nhiều, dạo thể thao, luyện thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể khỏe mạnh, thêm cường trao thay chất đặt mời ngon mồm và dễ dàng thêm lường hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh mạnh và sớm cải thiện cân nặng nề của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt